「二日酔いだ…、飲みすぎて気持ち悪い」「飲みすぎと食べすぎで体重が気になってきた」
お酒を飲んでいるときは気にしませんが、時間が経つとこんな悩み出てきますよね。
「お酒は大好きだけど、失敗してしまうことがある」
そんなあなたに救世主が登場！
その名前は、「酒好き医師が教える最高の飲み方」という本です。お酒の失敗と悩みのほとんどは、この一冊で解決するという心強い味方なのです。
これからもおいしいお酒と付き合っていきたい人は…、読まなないと後悔するかもしれませんよ？
目次
お酒の正しい飲み方を覚えるだけでこんなにも違う「酒好き医師が教える最高の飲み方」とは？
「お酒は大好き！でも、ずっと飲んでいても大丈夫かな…」
と少しでも不安になったことはありませんか？
二日酔いで苦しい、お酒の飲みすぎは太る原因なの？大きな病気にならないか心配…。
お酒をたくさん飲んだあと、こんなことが頭をよぎってしまいますよね。
お酒を飲んでいて、こんな心配ありませんか？
- 毎晩、お酒を飲んでいるけど体は大丈夫かな？
- ビールが大好き！でも、体重増加とお腹のお肉が気になって…
- 今日は仕事なのに二日酔い…。どうして、いつも失敗してしまうのか
- 定期健診で肝臓の数値が気になる。このままだと医師に注意されるかも
- 休肝日って聞くけど、どれぐらいの日数が必要なの？
お酒は、「百薬の長」ともいいますが、やはり飲みすぎはNGです。
だからといって、お酒を飲むことを止めなければいけないわけではありません。
自分の適量を知ることが必要だったり、休肝日を作って肝臓を休ませることが大切なのです。
「休肝日を週に何日か作っている」「お酒のおかげで、毎日ぐっすり眠れているよ」
人から聞いたことや、なんとなくの知識が本当に合っているのか？を知ってみたいですよね。
そんなときこそ、オススメする本「酒好き医師が教える最高の飲み方」の知識が役に立ちます。
「酒好き医師が教える最高の飲み方」を紹介するよ。
いつも二日酔いで苦しがっている人もいるからねぇ、ほらすぐ近くにもね…？
適量を守って飲んでいるつもりなんだけど…。
週末になると気が緩むだろ？ついつい飲みすぎてしまうことがあるんだよ。
こういう人こそ読むべき本なのですね。
「お酒の知識がある」といって過信するのはよくないことが分かりました。
あなたの飲み方は正しいのか？間違いなのか？
「酒好き医師が教える最高の飲み方」を読めば、すべての失敗と悩みが解決されてお酒のことで頭を悩ますことがなくなります。
まずは、あなたの飲み方が間違っていないか？を確認してみましょう。
その飲み方ヤバくないですか？間違った飲み方をするとお酒はこんなに怖いものにものになる
「明日は休日だから、ちょっとぐらい無茶な飲み方をしても…」
週末になると、ついつい気が緩んでしまい深酒をしてしまいます。
その気持ちは分かりますが、そんなときこそお酒の量について注意しなければいけません。
その飲み方はかなりヤバい！？やっていたら危険です！
- 「お酒に強いから！」といって何種類ものお酒を飲んでしまう「ちゃんぽん」
- おつまみがないからといって、お酒だけをグビグビ飲んでしまう
- トイレに行って、尿の色が濃い黄色になっている
- 「ヘルシーなおつまみを…」といって何種類も夜に食べてしまう
- お酒で顔が赤くならないからといって、あおるように飲む人
代表的なものを上げてみましたがいかがでしょうか？ひとつでも当てはまるのなら注意が必要です。
「大丈夫！今までも何ともなかったし、異常なんて見当たらないから」っていっている人へ。
これからも、おいしくて楽しいお酒を飲みたいのなら、きちんとした知識を持つことはとても大切です。
※「ちゃんぽん」はなぜ悪いのか？何種類ものお酒を飲むのが原因ではない！？
例をいくつか上げましたが、なかでもやってしまうのが、「ちゃんぽん」です。
昔からこの飲み方をしたらいけないと聞いたことがある人もいるでしょう。
ビールやハイボール、ウイスキーに焼酎。いろいろなお酒を混ぜて飲むから体に悪いといわれていました。
何がどうダメなのか？ 昔からいわれてきたことは本当なのでしょうか？
※飲みすぎで他人に迷惑をかけてしまうことが過去にある、そんな人はほんの内容をチェックしましょう。
他にも外出先で飲みすぎて酔ってしまい、人に迷惑をかけてしまったことはありませんか？
「記憶がなくなった」「吐き気が止まらない」「周りの人に迷惑をかけた」
介抱している方はたまったものではありません。しかし、なぜそんなに飲んでしまうのでしょうか？
理由は、「自分のリミッターを知らない」「ついつい、料理や水を忘れてお酒だけを飲んでしまう」などが上げられます。
しかし、本を読んでこれらの失敗がなくなるとしたら？
お酒を飲むのを楽しみたい！と考えている人こそ。お酒について、きちんとした知識を持つことは必要ですよ。
お酒をうまく飲めば体にもいいって本当！？医師が教える体にいい飲み方とお酒の種類は？
お酒の飲みすぎは体にいいことではありません。
しかし、正しい量を守って飲めば、お酒は体にも良い影響を与えることにもなるのです。
健康にもうれしい効果もあり、なかでも女性が注目したいお酒の種類もあります。
お酒って適量だとメリットたくさん！知ってました？
- 日本酒を飲めば、女性が気になる肌がキレイに！？
- ワインで心筋梗塞と認知症を予防できる
- 血液ドロドロを解消。焼酎のパワーとはいったい？
- ビールの成分がアルツハイマー病の予防になる
日本酒の「○○」が女性の肌をキレイにしてくれる、っていうのは初めて聞いたかも。
これからは、メインのお酒を日本酒に変えてみようかな？
特に選んで飲みたい日本酒の種類までを教えてくれていますよ。
気軽な価格で手に入るあの○○が、女性にとって最高のお酒なんです！
知っているものから、「え！このお酒にこんなパワーが」なんていうものもあるでしょう。
うまくお酒の飲み方を考えたいものですが…、それだけではありません。
お酒といっしょに食べる「おつまみ」にも気を付けると、酔い防止にもつながります。
※油を使った食べ物「からあげ」がお酒との相性がバッチリ！でも、どうして？
油をたっぷり使った「からあげ」もそのひとつです。
揚げ物とお酒！？と悪いイメージを連想しがちですが、それはまったくの勘違いになります。
ただし、食べ方にはちょっとした工夫がいることを忘れずに。
他にもお酒を飲むときに覚えておきたいことが、たくさん本には紹介されています。
デートのときに、知っておけばベロベロに酔ったカッコ悪い姿を見られることもありません。
異性からのポイントアップ！につながるかもしれませんね。
知っておけばお酒の失敗と悩み知らず！
- 飲みすぎてしまったときは、海の生物○○と○○を食べると酔い覚ましになる
- ウコンドリンクは本当に効くの？
- お酒を飲む前の牛乳って、本当に胃のバリアになるの？牛乳以上のバリアパワーを持っている食べ物とは
- お酒を飲む前に食べておくと効果的。その野菜とは？
- チェイサー（お酒の合間の水）って、どれだけの量を飲めば効果的？
どれも気になるものばかりですよね。
「今夜は飲み会だから、いつもより飲んでしまいそう」
そんなときに、本で得た知識が役に立つときです。スマート＆カッコよくお酒を楽しんでみましょう。
知っておけばデートのときとか役に立ちそうよね。
お酒を飲んでもスマートにしている人はカッコいいもん。
この噂、以前から聞いたことがあるけど本当なの？
っていうものもあります、確かめてみたくなりますよね。
※マンガも読みやすくてオススメです。自分に必要な知識だけを覚えちゃいましょう。
なかでもためになったのが、「二日酔い防止」と「早く酔いを覚ます」方法だ。
お酒が好きな人なら知っておいて損は絶対にないぞ。
これで、次の日に「気持ち悪い～」なんてなくなりそうです。
お酒を飲んだ次の朝が快適！なんて最高ですよね。
お酒が好きな医師が教えてくれる知識だけあって、どれも役に立つものばかりです。
一通り本を読んでみて、お酒が好きなわたしが役に立った知識はこちら！
「どんなおつまみを食べると悪酔いを防げるか？」「飲む前の対策に何を食べればいいのか？」のふたつでした。
あなたに役立つ知識もきっと見つかるはずです。
いつまでも、お酒が飲めて楽しい生活を送ってみませんか？もちろん、失敗と悩みはないままですよ。
まとめ
いかがでしたか？
「お酒でちょっとした悩みがあったり、失敗してしまうことがある」
そんな人もそうですが、お酒が好きな人こそ読んでほしい内容でした。で、わたしも本を買って読んでみたところ…。
二日酔いがずいぶん減りました。（一週間に数回が一度になりました！）
それだけ、読んでみる価値はあるってことです、あなたも試してくださいね。
それでは、乾杯！
